Jun 21, 2023 | Meditación, meditaciones guiadas
OM SHANTI es una combinación de dos mantras que utilizamos en Yoga para saludarnos y despedirnos. En algunas tradiciones se saludan con Namasté, Sat Nam, o Hari Om. En todos los casos, son mantras cortos con un sentido profundo de respeto y alabanzas. OM Shanti...
Abr 19, 2023 | Meditación, meditaciones guiadas
¿QUÉ ES Liberar los sentidos para encontrarte dentro?. Cuando empezamos a meditar, una de las cosas que más nos cuesta es mantener la atención hacia dentro. Hemos aprendido en las anteriores entradas cómo la respiración puede ser un ancla para volver...
Mar 29, 2023 | meditaciones guiadas
Hoy te traigo una meditación con conteo de la respiración. Es una meditación guiada para personas que se quieren iniciar en la meditación. Cuando empezamos a meditar, o queremos empezar a meditar, uno de los grandes obstáculos que enfrentamos son la mente y sus...
