OM SHANTI

OM SHANTI

OM SHANTI es una combinación de dos mantras que utilizamos en Yoga para saludarnos y despedirnos. En algunas tradiciones se saludan con Namasté, Sat Nam, o Hari Om. En todos los casos, son mantras cortos con un sentido profundo de  respeto y alabanzas. OM Shanti...
meditación guiada con conteo de la respiración

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Hoy te traigo una meditación con conteo de la respiración. Es una meditación guiada para personas que se quieren iniciar en la meditación. Cuando empezamos a meditar, o queremos empezar a meditar, uno de los grandes obstáculos que enfrentamos son la mente y sus...
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