MEDITA y conoce MULADHARA CHAkRA(1) en ti

MEDITA y conoce MULADHARA CHAkRA(1) en ti

Seguramente te es familiar la palabra Chakra aunque no sepas exactamente a qué se refiere. Los chakras son centros energéticos, como espacios de concentración de energía, a partir de los cuales, ésta se expande y se proyecta. Forman parte del cuerpo energético aunque...
Practicar santosha

Practicar santosha

Santosha, el contentamiento, es agradecer y valorar todo lo que tenemos en la vida desde un estado de alegría y gracia.  Si quieres saber más profundamente, puedes leer más sobre Santosha, en este artículo. ¿como aplicar santosha cuando hay emociones...
meditación vipassanã

meditación vipassanã

Se dice que la meditación Vipassanã es la más antigua del mundo ya que se encuentran referencias a ella en los textos clásicos. Además, se dice que es la meditación que practicaba Siddharta Gautama antes de convertirse en El Buda hace unos 2.500 años. Podría...
OM SHANTI

OM SHANTI

OM SHANTI es una combinación de dos mantras que utilizamos en Yoga para saludarnos y despedirnos. En algunas tradiciones se saludan con Namasté, Sat Nam, o Hari Om. En todos los casos, son mantras cortos con un sentido profundo de  respeto y alabanzas. OM Shanti...
el corazón de amor

el corazón de amor

La meditación de hoy se llama «El corazón de amor» ya que vamos a explorar la energía del amor en nuestro interior. Oigo constantemente la palabra amor en todo lo relacionado con desarrollo personal y siento que es un término tan manido que quizá ya no tenga el...
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