¿Sientes que cada vez que intentas meditar no te concentras, te distraes o pierdes el tiempo?
A mi me pasaba lo mismo, me parecía que meditar era algo muy difícil o para personas muy experimentadas, con mucho nivel.
Eso es porque no conoces las técnicas que pueden ayudarte en cada momento.
No siempre estamos igual y conocer diferentes formas hará que puedas meditar con confianza y tranquilidad.
¡Incluso hacerlo parte de tu rutina diaria!
La meditación no consiste en poner la mente en blanco. La función de la mente es pensar, no podemos ir en contra de su propia naturaleza… Lo que sí podrás hacer es calmarla y que los pensamientos se espacien cada vez más.
Es cuestión de práctica. Y verás que al final espacias tus pensamientos ¡incluso cuando no estás meditando!
Con este curso aprenderás a encontrar la postura adecuada para ti, enseñarás a tu mente a calmarse y espaciar los pensamientos.
Y eso hará que en tu vida diaria también tu mente esté más fresca y puedas eliminar más el ruido mental.
Internamente, por supuesto, estarás con más calma y podrás centrarte mejor en tus actividades cotidianas.
Todo son grandes beneficios.
Solo necesitas conocer cómo y cuál te va mejor en cada ocasión y descubrirás un mundo totalmente diferente.
El curso está estructurado para que durante 8 semanas vayas explorando a tu ritmo una técnica de meditación. Tienes contenido escrito y la grabación de la meditación guiada para usarla tantas veces como quieras.
Al inicio, te contactaré por correo electrónico para tener nuestra primera sesión individual en donde podremos conocernos, y explicarte la dinánica y hacer una práctica en conjunto. Ese día agendaremos las dos sesiones siguiente, una a la mitad y otra al final del curso para acompañarte en tu avance y progresos.
Tienes acceso al contenido durante un año desde tu compra.
Puedes entrar a ver los primeros módulos abiertos y practicar la primera técnica sin costo alguno.
Me apunto ahora mismo
CONTENIDO DEL CURSO:
Si lo tienes claro, no lo pienses más. Es una inversión que te dará mucho más de lo que imaginas.
Y si tienes dudas, preguntas, o quieres más información, escríbeme un correo al titileku@gmail.com o dale al botón del chat y charlamos.
¡Aprovecha esta oportunidad!
