Meditar con los mantras OM SHANTI.

Meditar con los mantras OM SHANTI.

OM SHANTI es una combinación de dos mantras que utilizamos en Yoga para saludarnos y despedirnos. En algunas tradiciones se saludan con Namasté, Sat Nam, o Hari Om. En todos los casos, son mantras cortos con un sentido profundo de  respeto y alabanzas. OM Shanti...
¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN CONSCIENTE?

¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN CONSCIENTE?

Seguramente, si practicas Yoga ya conoces la relajación consciente. Se suele realizar al final de la sesión y es uno de los momentos preferidos. Es el colofón a una práctica más o menos intensa, el momento del descanso, del «no hacer nada». Sin embargo, aunque parece...
Satya: adentrarse realmente en la verdad  interior

Satya: adentrarse realmente en la verdad interior

Satya, es un principio de Karma Yoga, donde se fomentan cualidades que mejoran nuestra estancia en este plano. Satya, se traduce como «verdad», pero más allá del «no mentir», consiste en ser más auténticos y fieles a la verdad.  ¿de qué verdad hablamos con satya?...
Ishvara pranidhana, como la rendición a la divinidad

Ishvara pranidhana, como la rendición a la divinidad

Ishvara Pranidhana, es la rendición. Rendición entendida como aceptación, soltar el control. Dejar que las cosas sucedan como deben ser. Dicho de otra manera: dejar la pelea, la lucha y entregarte a la divinidad. A que las cosas sucedan como deben ser. Imagina que...