Practicar santosha

Practicar santosha

Santosha, el contentamiento, es agradecer y valorar todo lo que tenemos en la vida desde un estado de alegría y gracia.  Si quieres saber más profundamente, puedes leer más sobre Santosha, en este artículo. ¿como aplicar santosha cuando hay emociones «contrarias»? Sí,...
Practicar santosha

Santosha, el contentamiento.

Santosha: el contentamiento. Éste también puede entenderse como  alegría, satisfacción, complacencia, regocijo, alborozo, gozo… Suena fantástico y dan ganas de ponerse a tope con este niyama,  con esta actitud a promover de forma interna. ¿Por qué no vivimos con...
Saucha, la pureza

Saucha, la pureza

¿Qué sientes o qué es lo primero que te llega a la mente cuando oyes (Saucha) «pureza, purificación»? Saucha es una acción a cultivar (Niyama) que nos invita a poner «pureza» en todo: en los pensamientos, en cómo hablamos, en cómo actuamos, cómo comemos, cómo nos...
practicar el desapego

practicar el desapego

Hoy te traigo una meditación para practicar el Desapego que en sánscrito se dice Aparigraha. Es uno de los cinco principios a evitar del Karma Yoga.  Tienes un artículo sobre este concepto aquí. El desapego se trata de no aferrarte o apegarte a ninguna persona,...
practicar el desapego

Aparigraha, el desapego.

Aparigraha es el último de los Yamas, o acciones a evitar que componen el  Karma Yoga o Yoga de la acción.  La primera vez que me dijeron que tenía que practicar más el  «desapego» no me gustó nada.  Me parecía que me estaban pidiendo que fuera...
BRAHMACHARYA: EL MANEJO DE LA ENERGIA.

BRAHMACHARYA: EL MANEJO DE LA ENERGIA.

  Brahmacharya, significa «el camino de Brahma», que es como se denomina a dios en los textos clásicos (Vedas) o «el camino hacia dios». En este camino, toda la energía se destina a dios. Puede parecer un camino místico, alejado de la vida mundana, casi como un un...
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