Desapego, es una palabra que contiene mucho poder en sí. Es el significado de Aparigraha.

Cuando hablamos de desapego solemos pensar en deshacernos de cosas, casi vivir con lo puesto, o en personas poco afectuosas o distantes.

Aunque es una de las connotaciones del desapego, para el Karma Yoga, es algo totalmente diferente.

El verdadero significado de aparigraha, el desapego

Aparigraha, el desapego, es algo mucho más sencillo: 

 "No aferrarte a ninguna persona, evento o cosa" 

¡Eureka!

No  AFERRARTE.  A-FERRAR-TE.  Así, de hierro. 

No quiere decir que yo no tenga cosas o que no me rodee de personas a las que considero importantes. Es un punto más sutil. Quiere decir que no dependa de ellas para seguir mi vida.  

Que no DEPENDA de tener tal cosa para que me genere felicidad o estabilidad.  

Por supuesto que tenemos dependencias. Por ejemplo, de un salario o un hogar. Nos apegamos a cosas, personas o situaciones porque nos hacen sentir confianza, paz, tranquilidad,... y nos queremos quedar ahí.

Cuando hablamos de desapego, no quiere decir que no te importen las cosas o que poseerlas sea “malo”. 

Desapego/Aparigraha no significa desinterés; desapego no es desamor. 

El desapego es disfrutar y aprovechar las cosas, las personas, las situaciones, sin que ellas tengan el poder sobre ti. 

una cuestión de poder

Con esta actitud inconsciente de quedarnos con lo que nos da confianza y seguridad, vamos dando cada vez más poder a cosas y a personas. Las vamos necesitando cada vez más. Es una rueda constante, en donde una vez satisfechos los deseos de lograr cosas, se nos plantean más cosas nuevas.

Ya no es solo lo que necesitamos para vivir bien, vivimos con la idea de que "necesitamos" y nos apegamos a ir cubriendo esas "necesidades".

Cualquier cambio o variación fuera de tu control te puede generar desequilibrio o desasosiego. 

El apego genera sufrimiento porque cuando no se  "tiene" aquello. Puede llegar la sensación de malestar, ansiedad, tristeza, angustia, depre, sensación de vacío...

Todo esto te aleja de quien tú eres o de valorar otras cosas que ya tienes. 

Saber que la vida es constante cambio, nos puede ayudar a abrirnos a disfrutar más el presente y a valorar lo que tenemos en ese instante. Y después, cuando sea otro momento -diferente- ver otras cosas que me aportan.

diferentes formas de apegarse

Existen muchas maneras de apegarse. No es solo lo material. Existe por ejemplo el apego a la idea de cómo deben ser las cosas.  No ser flexible en ello y querer controlarlo todo. Eso nos da una falsa seguridad. Cuando las cosas no se dan como queremos/planeamos/ideamos/o como "deben ser", nos supone un conflicto. 

Porque la vida es constante cambio, el exceso de apego te vuelve rígido. 

Si te das cuenta, ya no eres la misma persona que eras hace un rato. Seguro que has leído, escuchado algo nuevo, has comido, respirado, hecho ejercicio...ya ha habido cambios. Si quieres percibir el cambio, recuerda este mismo día del 2020. Momento pandemia... muchos cambios¿verdad?

¿Esto significa no tener deseos? 

No, claro que se pueden desear cosas. El punto es no comprometer tu estabilidad y tu felicidad si no se cumplen. Puede ser que tu deseo se cumpla de otra manera pero no lo veas o no lo valores porque no es exactamente como lo ideaste. De nuevo la rigidez. 

Depender de la presencia, opinión o dirección de una persona también te aleja de tu propio ser. Pensar que sin esa persona tú no eres nada, es quitarte todo el sentido y la autonomía como ser humano. Tú eres tú, con tus características, completa. 

Cuando no somos capaces de dejar ir algunas relaciones que ya no forman parte de la siguiente etapa de la vida, es cuando tenemos el apego. No significa pasar de la gente y dejarla atrás. Claro que puede seguir en tu vida, pero no con la necesidad de que esté en tu vida, inexorablemente.

practicar el desapego en la vida cotidiana

Te propongo que observes a qué tienes más apego.  Puede ser que acumules o tengas más de lo que piensas. 

La práctica de Aparigraha, el desapego, nos permite separar la sensación de bienestar de la cantidad de posesiones que tenemos, ya sean físicas o de otra índole (relaciones, ideas, conocimientos, etc). 

Recuerda que  detrás hay un miedo que habla del sufrimiento, de la escasez, la sensación de que sin eso nos volvemos infelices. 

Practicar Aparigraha, es dejar que las cosas sean como deban ser y aceptarlas como vienen; es dejar ir las cosas y a las personas cuando es el momento, entendiendo que nuestro avance en el camino pide dejarlo atrás y comprender que:

cuanto menos necesitas, más cerca estás de ti.

Dejar ir es tan fácil de decir como difícil de hacer cuando hay miedo, dependencia, emociones fuertes, falta de confianza en una misma... etc.  

Pero se puede. Porque el camino del desapego es interno, es personal. Es desapegarse del deber ser, del quién soy ahí fuera y re-conocerme. 

Swami Satyananda menciona:

La renuncia no es perder algo, sino lograr algo mucho más valioso. Porque ser capaz de renunciar a algo es crecer en libertad interior.

Dejar algo para encontrar algo mejor, que soy yo misma. Retomar mi poder interno para elegir lo que me hace mejor. Ahí dentro hay muchos tesoros escondidos, muchas capacidades, muchas habilidades, pero sobre todo mucho amor, que es la receta perfecta para practicar Aparigraha. 

¿Te resuena? ¿de qué otras maneras sientes que puedes practicar Aparigraha, el desapego?

Te recomiendo Practicar la meditación de Aparigraha que es gratuita.

Gracias por estar aqui.

Om Shanti.