de qué hablamos cuando hablamos de MEDITAR (1)

de qué hablamos cuando hablamos de MEDITAR (1)

Muchas personas me comentan que no pueden sentarse a meditar porque no pueden eso de poner la mente en blanco. Además «es que no puedo quedarme quieta»; «Mi mente no para»; «No puedo parar de pensar». Ese es uno de los primeros obstáculos que encontramos al pensar en...
Creer es crear

Creer es crear

Todo lo que hay en mi vida hoy, es resultado de la energía que puse en el pasado.  Te comparto esta reflexión que me surgió cuando meditaba sobre la energía y cómo he empleado la mía hasta el día de hoy. Soy lo que creé. Soy lo que creí. tú también eres y vives...
Un verano de yoga

Un verano de yoga

Todo el año practicando Yoga en clase y es el momento de aprovechar el buen tiempo para practicar al aire libre, en el campo, en la playa,…o en casa, bajo el ventilador. Un verano de Yoga, bueno de verdad. Antes de desconectarme unas semanas, te quiero compartir...
aparigraha. el desapego.

aparigraha. el desapego.

(En este mismo blog, podrás encontrar otro artículo y enfoque sobre el desapego que te recomiendo también leer) Aparigraha, el desapego, es el último de los Yamas -o acciones a evitar- que componen el  Karma Yoga o Yoga de la acción. Aparigraha nos habla del...

Septiembre: ¡Feliz año nuevo!

¿Feliz año nuevo? Parece que se me ha ido la cabeza, pero no.  Siempre septiembre me da la impresión de que es el comienzo de algo, más que enero. ¿No te pasa? Terminamos el curso e hicimos un parón vacacional que pedíamos con urgencia,  nos recargó las...
Mirándonos a los ojos

Mirándonos a los ojos

Mayo 2020. Ha pasado un largo invierno teñido de sorpresa, desconcierto, temor, enojo, frustración, ….abrazamos la primavera con la esperanza de salir y volver a la «normalidad». Pero todo esto lleva su proceso.  Estamos en la maravillosa oportunidad de...

Suscríbete para recibir una meditación guiada exclusiva para los suscriptores de Titileku.

Perfecto, ya estás sucrit@.