Jul 12, 2023 | Karma Yoga, Meditación, meditaciones guiadas
Santosha, el contentamiento, es agradecer y valorar todo lo que tenemos en la vida desde un estado de alegría y gracia. Si quieres saber más profundamente, puedes leer más sobre Santosha, en este artículo. ¿como aplicar santosha cuando hay emociones «contrarias»? Sí,...
Jun 28, 2023 | Meditación, meditaciones guiadas
Se dice que la meditación Vipassanã es la más antigua del mundo ya que se encuentran referencias a ella en los textos clásicos. Además, se dice que es la meditación que practicaba Siddharta Gautama antes de convertirse en El Buda hace unos 2.500 años. Podría...
Jun 21, 2023 | Meditación, meditaciones guiadas
OM SHANTI es una combinación de dos mantras que utilizamos en Yoga para saludarnos y despedirnos. En algunas tradiciones se saludan con Namasté, Sat Nam, o Hari Om. En todos los casos, son mantras cortos con un sentido profundo de respeto y alabanzas. OM Shanti...
May 17, 2023 | Meditación, meditaciones guiadas
La meditación de hoy se llama «El corazón de amor» ya que vamos a explorar la energía del amor en nuestro interior. Oigo constantemente la palabra amor en todo lo relacionado con desarrollo personal y siento que es un término tan manido que quizá ya no tenga el...
May 10, 2023 | Karma Yoga, Meditación, meditaciones guiadas
Hoy te traigo una meditación para practicar el Desapego que en sánscrito se dice Aparigraha. Es uno de los cinco principios a evitar del Karma Yoga. Tienes un artículo sobre este concepto aquí. El desapego se trata de no aferrarte o apegarte a ninguna persona,...
May 1, 2023 | Karma Yoga, Meditación, meditaciones guiadas
Aparigraha es el último de los Yamas, o acciones a evitar que componen el Karma Yoga o Yoga de la acción. La primera vez que me dijeron que tenía que practicar más el «desapego» no me gustó nada. Me parecía que me estaban pidiendo que fuera...
