Ene 31, 2026 | Chakras, Energía, Meditación, meditaciones guiadas
Después de explorar Muladhara Chakra, estamos sostenidas y vemos que podemos ser abundantes. Salimos de la mera supervivencia para adentrarnos en el goce y disfrute de lo que hacemos, vivimos y sentimos. Esa es una de las cualidades más conocidas de Swadisthana...
Ene 12, 2026 | Chakras, Energía, Meditación, meditaciones guiadas, Prãna
Muladhara chakra es el centro energético que lo sostiene todo. Por eso es el primero que vamos a explorar en esta secuencia de artículos. Como comentaba en este artículo, nuestro cuerpo se compone de una gran diversidad de chakras o centros energéticos. Hay...
Nov 19, 2025 | Meditación, meditaciones guiadas
Los mantras son sonidos del universo. Sonidos, con una vibración especial, que tienen efectos diferentes en el cuerpo. Seguro que has escuchado mucho la palabra «mantra». Hoy en día se ha extendido tanto que se usa para referirse a algo que se repite hasta la saciedad...
May 7, 2025 | Karma Yoga, Meditación, meditaciones guiadas
Hoy te traigo una meditación para practicar el Desapego que en sánscrito se dice Aparigraha. Es uno de los cinco principios a evitar del Karma Yoga. Tienes un artículo sobre este concepto aquí. El desapego se trata de no aferrarte o apegarte a ninguna persona,...
May 1, 2025 | Karma Yoga, Meditación, meditaciones guiadas
Desapego, es una palabra que contiene mucho poder en sí. Es el significado de Aparigraha. Cuando hablamos de desapego solemos pensar en deshacernos de cosas, casi vivir con lo puesto, o en personas poco afectuosas o distantes. Aunque es una de las connotaciones del...
Oct 28, 2024 | Meditación, meditaciones guiadas
Seguramente hayas leído por internet muchos artículos o vídeos acerca de los beneficios de la meditación. Hay tanta información muy bien fundamentada y útil que no tiene sentido repetir. Así que hoy te quiero compartir : ¿qué ha hecho la meditación por mí? un comienzo...
