Te invito a meditar conmigo
Te invito a sentarte en una postura cómoda…
En un lugar tranquilo y con ganas de mirar hacia dentro.
Tienes aqui meditaciones guiadas, de máximo 15 minutos para que te dediques unos momentos al día.
Cuéntame cómo te ha ido o cuál te ha gustado más.
Foto de LaGelen Díez
en La Sala de Yoga,
Madrid
meditación om-shanti
Meditación con conteo de la respiración
Meditación desapego- aparigraha
Meditación Asteya, No robaR
Duración: 15 minutos
El corazón de amor
Relajación consciente
Meditación psíquica para equilibrar cielo y tierra
Anclar la mente a través de la respiración
meditación Muladhara. La Raíz
Meditación Satya, la autenticidad.
Ahimsa. La no violencia
MEDITACIÓN SANTOSHA, CONTENTAMIENTO
Meditación Vipassana de pie y sentada. Puedes hacer ambas partes por separado. en el minuto 14:33
Próximamente
Conocí a Titi hace ya más de un año y por casualidad en unas sesiones de meditación con mantras y ya me quedé enganchada.
También he hecho yoga con ella, sesión de reiki, sesión de registros…. y todo impecable y maravilloso… Se entrega a cada una de las actividades…. transmite, comunica… es un ser especial y eso se nota en cada cosa que hace… durante el confinamiento hizo clases online de yoga…. y le agradezco infinito la oportunidad de estar ahí y conectar.
¡Muchas gracias, Kristina!
He disfrutado mucho de la clase y creo que no todo el mérito es mío, sin tu guía no hubiera sido posible. ¡Qué verdad es que el maestro aparece cuando el alumno está preparado!
¡¡Namasté, maestra, y que tengas una buena vida!!
