Vamos a explorar la energía del amor en nuestro interior, por medio de esta meditación "El Corazón de Amor".

Seguramente escuches constantemente la palabra amor en todo lo relacionado con el desarrollo personal. Todo con amor, siente el amor, el amor todo lo mueve, etc.

Y es cierto, pero a la vez me parece que es un término ya manido y que quizá ya no tenga el significado que realmente tiene.

¿QUÉ o QUIÉN ES PARA TI EL AMOR?

Te invito a reflexionar unos instantes sobre qué es para ti el amor.

Cierra los ojos y responde a esta pregunta de forma espontánea. Puede ser que visualices una persona, un concepto abstracto, una idea, cualquier imagen.

Y ahora responde:

¿ES AMOR INCONDICIONAL?

¿qué es el amor incondicional?

Puede ser que a la pregunta anterior hayas respondido que sí. Por ejemplo, si has visualizado a tu hijo o hija sientas que, haga lo que haga, lo amarás profundamente.

Sientes que es un amor sin condiciones.

Realmente es un amor muy profundo pero no es amor incondicional.

Es un amor diferente que no viene desde el corazón. Amas a tu hijo o hija de forma completa e incondicional, pero está condicionada a que es TU hijo/a. No amas de la misma manera a cualquier otro hijo. Tampoco mascota o pueblo. En esto es necesario un sentido de propiedad, de pertenencia.

Y eso lo convierte en un amor, profundo y completo, pero condicionado.

El amor incondicional que reside en el corazón - en el espacio de Anahata chakra- es un tipo de amor que no tiene nada que ver con personas ni cosas. Es eso, incondicional, amor a todo, sin asociarlo a que sea nuestra pareja, hermano, mascota o pueblo.

Es amor pleno y profundo que solamente se siente.

Te coloca en un estado de plenitud total, de contentamiento, de Santosha. No hay que hacer nada más que sentirlo, vivirlo, llevarlo constantemente, que inunde nuestra existencia, nos desborde, compartamos y seamos amor. Este amor todo lo cura.

La meditación del corazón de amor

En esta meditación utilizaremos el mismo mudra que en la meditación del Desapego, Aparigraha: las palmas de las manos hacia arriba, en una actitud de apertura y entrega.

Un mudra que nos abre a dar y recibir pero conectado con el centro energético del amor. Asi, a través de un recorrido energético iremos expandiendo ese amor y nos envolveremos en él.

Cuéntame en comentarios cómo es conectar con este amor infinito.

Duración: 10' 39"

PD. Si te interesa la meditación pero no puedes venir o no estás en Madrid, a final de cada mes realizamos una meditación online. 

También puedes enviarme un mensaje a namaste@titileku.com y organizamos lo que necesites.  Y por supuesto, si quieres aprender técnicas de meditación a tu ritmo pero con mi acompañamiento, tienes los mini cursos con técnicas diferentes.