Continuando nuestro viaje por los centros energéticos - Chakras- ascendemos la atención hacia Manipura Chakra, el chakra del abdomen, donde se ubica el fuego interno y habita el poder personal.
Las joyas de manipura, el chakra del abdomen
Manipura Chakra se localiza en el abdomen, en nuestro centro físico y se traduce como "el templo de las Joyas".
En este espacio encontramos muchas joyas.
- Tenemos el estómago que digiere, que procesa, tritura los alimentos.
- El hígado que nos hace tener esa fuerza para actuar, para procesar y filtrar lo que no queremos.
- El páncreas que se encarga de transmutar o transformar el azúcar en energía, procesar la dulzura de la vida, fluir con ella.
- El bazo que se encarga de las defensas y forma parte del sistema linfático, de drenar y limpiar y eliminar toxinas.
- El intestino que recibe todos los nutrientes y los absorbe.
- El colon que es el que nos ayuda a desechar.
Todas estas joyas, necesarias para una vida completa.
Pero existe algo más.
Es un centro en donde también reside el Yo, esa personalidad o ese ego que se manifiesta.
La Joya que es el centro, la joya del poder personal.
el fuego interno del chakra del abdomen
Es el espacio del elemento fuego: el calor, la acción, la energía que enciende lo que somos y hacemos. Está nuestra propia capacidad de ser. Quiénes somos en la vida y cómo nos expresamos.
Cuando no nos alineamos con nuestro propio ser, cuando el fuego está bajo, necesitamos la aprobación externa constantemente. Precisamos la afirmación exterior porque no vemos las propias capacidades. El fuego es una llamita endeble, en peligro de ser apagada en cualquier momento.
Esto se nota cuando tenemos poca energía, sentimos cansancio, agotamiento, nos sentimos abrumadas por cualquier cosa. Puede suceder que vayamos con la inercia de la vida. Con lo que vaya surgiendo y vamos resolviendo al momento. Porque no tenemos esa capacidad, ese poder, esa soberanía realmente de saber quiénes somos y dónde estamos. Y esa energía para seguir adelante.
Pero puede ser lo contrario, que el fuego esté muy potente y se alimente de emociones muy combustibles como la ira, el enojo, la rabia... Es cuando llegan las acciones desaforadas de ira, muy irracionales, de gritar, de no poder controlar.
Nos descontrolamos, nos desempoderamos, estamos desequilibradas.
En ambos casos -llamita o incendio- no hay ninguna posibilidad de acción o de decisión, sólo es una reacción.
El fuego del poder personal
Como este chakra del abdomen está en el centro físico del cuerpo, representa el equilibrio. Así que podemos gestionar ese fuego interno para que no nos sobrepasen ni el exterior ni las reacciones del interior. Encontramos balance.
Un fuego con el que cocinar acciones que nos sirven, que nos ayudan a transitar el camino.
Muladhara, la raíz, nos ubica en dónde estamos. Tenemos las necesidades cubiertas y nos ubica en la tierra.
El segundo chakra en la pelvis, Swadhisthana, el agua, nos acompaña a fluir, a relacionarnos, a iniciar el camino.
¿Hacia dónde vamos? Hacia el fuego.
Manipura Chakra se relaciona con el sentido de la la vista y miramos hacia el objetivo, usando el fuego de la acción. Pero no cualquier acción. Acciones dirigidas, de consciencia, de presencia, de equilibrio, responsables, comprometidas, de saber dónde estamos, a dónde queremos ir y tener soberanía sobre nuestras propias acciones .
En el templo de las joyas, esa joya eres tú. Una diosa o un dios cuyas acciones son divinas, son conscientes, sean brillantes.
Para conocer más y conectar con el poder personal
La práctica de asanas de Yoga y de meditación con especial atención a Manipura, el chakra del abdomen, pueden darte luz sobre tu fuego y cómo hacer tus acciones más conscientes.
Si no puedes asistir presencialmente, aquí te dejo unas clases grabadas:
- Por supuesto El Saludo al Sol (Surya Namaskar)
- Para conectar con el equilibrio aquí tienes una clase de Yoga de equilibrios
- Torsiones. Clase de la Serie "un ratito de Yoga" con diversas asanas para exprimir lo que sobra en tu interior.
- Activar la energía de Agni (el fuego). Clase más larga, grabada en directo.
Si quieres apoyar mi trabajo, en la tienda online tienes estos recursos.
- Una meditación breve con mantra para Estimular el poder personal con Manipura
- Si quieres profundizar, conocer tu propio fuego interno, quemar todo lo que cubre a tu yo e impide tu poder personal, aquí tienes un monográfico sobre este centro energético.
- Masaje con piedras calientes: este masaje utiliza el fuego de la tierra para calentar tu interior y desprender lo que está listo para irse.
Muchas gracias por compartir, por comentar, por estar aquí.