¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN CONSCIENTE?

¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN CONSCIENTE?

Seguramente, si practicas Yoga ya conoces la relajación consciente. Se suele realizar al final de la sesión y es uno de los momentos preferidos. Es el colofón a una práctica más o menos intensa, el momento del descanso, del «no hacer nada». Sin embargo, aunque parece...
Satya: adentrarse realmente en la verdad  interior

Satya: adentrarse realmente en la verdad interior

Satya, es un principio de Karma Yoga, donde se fomentan cualidades que mejoran nuestra estancia en este plano. Satya, se traduce como «verdad», pero más allá del «no mentir», consiste en ser más auténticos y fieles a la verdad.  ¿de qué verdad hablamos con satya?...