Brahmacharya es el concepto yógico de gestión o manejo de la energía. Es un concepto muy extenso del cual puedes leer más aquí.
Como sabes, entre otras cosas, soy masajista. Desde hace más de quince años he tenido la oportunidad de tratar a muchas personas diferentes.
Por lo general, en mi experiencia las personas acuden a masaje cuando hay dolor, cuando ya necesitan - o les urge- tratar su cuerpo.
Siempre que llega una persona a un masaje le pregunto qué zona o zonas siente que es necesario tratar a profundidad. El masaje tiene mejores resultados si nos enfocamos primeramente en lo que está demandando más atención.
El gesto es inmediato. Todo el mundo cuando habla de masaje, se toca los hombros, el cuello, habla de la espalda.
El resto del cuerpo, bueno, también, pero principalmente la espalda es la zona que más trabajo.
La información de la espalda
El dolor, molestia o sobrecarga en la espalda tiene mucho que ver con posturas con poca movilidad, muy rígidas o con malas posturas (hombros levantados, por ejemplo).
Muchas veces la postura es encorvada hacia delante, como si tuviéramos una mochila con mucho peso.
Desde el punto de vista metafísico, en la espalda vamos cargando aquello que dejamos para después. Aquello que ahora mismo no queremos ver. Cargamos con el pasado, con lo que hemos dejado atrás.
Así que a esas malas posturas se les va añadiendo ese peso que cargamos con nuestro pasado, con lo que ya veremos en otro momento.
Las emociones, palabras, pensamientos y situaciones, tienen su impacto energético en el cuerpo, y mucho más en la espalda.
Generalmente, no nos damos cuenta. Ojalá fuera algo más visual como una mochila y mirar lo que hay dentro ¿verdad?
A veces cargamos lo propio, pero también tenemos la creencia inconsciente de que tenemos que cargar los problemas y asuntos de otras personas. Incluso cargamos con las personas mismas. Nos hacemos responsables de ellas.
meditación brahmacharya y percepción corporal
Hoy te traigo esta meditación indagativa con atención al cuerpo.
Vamos a traer a la luz aquello que vamos cargando en la espalda, que nos pesa y que está haciendo impacto ya en el cuerpo físico.
De este modo, darle luz, tomar conciencia, es una forma de gestionar la energía que tiene eso que vamos cargando.
Es una forma de hacer Brahmacharya, llevar lo necesario, la energía justa que mejor nos sirva en cada momento.
Al final de la meditación de percepción corporal hay un espacio para tumbarte y reposar, pero si quieres seguir en posición sentada o finalizar la meditación puedes hacerlo.
Y tú ¿qué cargas en la espalda?
Om Shanti.
Cristina.