Este principio de Karma Yoga, Asteya- No tomar lo que no es tuyo- se podría reducir simplemente a «no robar», pero esto nos lleva a una cuestión más de robo material, como no robar cosas a la gente o en las tiendas. 

Si vamos más allá, podemos verlo como «no tomar lo que no te corresponde o no te ha sido ofrecido libremente». A veces nos impartimos justicia nosotras mismas y tomamos aquello que creemos que es nuestro y nos pertenece. El «pero» de Asteya viene cuando lo hacemos sin que la otra persona (tienda, empresa, jefe, amigo, ex pareja, etc) lo ofrezca libremente o te dé su consentimiento para que te lo lleves. 

Por ejemplo, «pues como hago muchas horas en el trabajo y no me lo valoran, voy a alargar mi horario de comida»; «como me trató muy mal y no se lo merece, no le voy a devolver los discos que me prestó«. Ambos son ejemplos de cómo decides tomar algo que no te ha sido dado libremente. Aunque creas que lo mereces.

Esto desde el punto de vista material.

¿SE PUEDE ROBAR DE OTRAS MANERAS?

Por supuesto, y seguro que ya te ha venido alguna a la cabeza.  

Asteya es:

  • No Robar ideas, sobre todo si son buenas.  O chistes, o anécdotas. Cuando no das el crédito de la idea o chiste, estás robando la energía creativa de la persona que lo ha creado. Aunque no esté delante, se puede hacer alusión a «como dice fulanito… «, porque si no, estás llenando tu ego a su costa. 
  • Robar espacio, invadiendo el asiento de al lado en el bus, menspreading, o con el bolso o mochila. Robar el espacio de las personas acercándote a hablar muy cerca  o tocarla constantemente mientras hablas. 
  • Robar la personalidad de alguien. Hay personas muy miméticas que copian a sus amigas, a personas cercanas o las artistas de moda empezando con detalles  como la forma de vestir o de peinarse… pudiendo acabar llevando una vida similar.  
  • Asteya, No Robar tiempo, llegando tarde siempre a las citas o colarte en una fila en el cine o en el supermercado. 
  • Robar energía, hablando incesantemente de tu vida, tus problemas, tú tú tú…sin preguntar a la otra persona cómo está. También se roba energía cuando pedimos muchos favores o somos demandantes con otras personas. Los niños y las niñas son así, pero porque lo necesitan. Son emocionalmente dependientes, claro. Pero en relaciones adultas, párate a mirar si siempre que pides y pides o demandas, no hay otra cosa detrás: pereza de hacerlo, miedo a quedarte en soledad, no saber hacerlo ni querer aprender, necesitar tener a alguien pendiente de ti porque necesitas ser el centro… 

Nos damos cuenta de que detrás de ciertas actitudes encontramos muchos temas profundos. 

¿ES POSIBLE ROBARSE A UNA MISMA?

Claro. Cuando no duermes lo suficiente, le «robas» a tu cuerpo el descanso.  El cuerpo cada noche hace una revisión de los órganos, los cuida y los desintoxica. Esta capacidad se llama Homeostasis y regula el cuerpo para que vuelva a sus funciones al 100%.  Pero si no le damos el tiempo y el espacio para hacerlo porque está ocupado en otras funciones -como mantenerte despierto/a, hablando, viendo la tele, bailando, comiendo, etc.- entonces no puede regularse correctamente y se desequilibra. Lo mismo si comemos en exceso o introduces en tu cuerpo sustancias difícil de procesar. Al final queda algo pendiente. Te estás robando la salud. 

Cuando estás pensando constantemente en el pasado o en el futuro y además con alguna emoción intensa, te estás desgastando. Vale, no es fácil vivir en modo zen, pero sí puedes hacer lo posible por añadir paz mental a tu vida. Puedes hacerlo meditando, o haciendo actividades que te alejen del pensamiento constante y repetitivo. Incluso hablar con una persona profesional  puede ayudarte a desenredar los nudos mentales. 

  • Dándole la vuelta al «no» para convertirlo en un «sí«. Si tienes actitudes en las que «copias» a las personas o te dan mucha envidia, el meollo está en mirar hacia dentro y sacar todas tus joyas, tus capacidades, tu personalidad y ser tú. Cuando no nos valoramos lo suficiente es cuando ponemos los ojos fuera y desde nuestra creencia del éxito, copiamos o tomamos actitudes ajenas para ser igual de exitosas (social, económica, material, amorosamente…) . Los influencer (influyentes, mejor) son un buen ejemplo de ello. Habría que ver cuánta verdad hay detrás de lo que se muestra y por qué nuestra sociedad necesita tantos modelos de éxito…

¿COMO PRACTICAR ASTEYA?

Mirar hacia dentro un poco y ver que no eres solo lo que ves, sino que hay mucho más dentro. Es cuestión de verte con buenos ojos y amarte más.

  • Cuando tienes la cabeza en otro lado, estás quitándole atención al presente. Vivir más en lo que haces y menos en lo que podría ser. 
  • Escucha tu cuerpo para darle lo que necesita (y no, no siempre es chocolate). Darle lo que necesita para mantenerse sano. Agua y descanso, tan sencillo como eso. Luego, todo lo demás (comida, ejercicio, risas, ocio…)
  • En la clase de Yoga, no tensar donde no hace falta. Relajar la mirada, el cuerpo, los hombros, lo que no está participando en ese instante en la postura.  Dejar la mente en lo que estás haciendo y respirar. 

Respirar, siempre respirar. Y contemplar. 

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