técnica de concentración para la meditación

técnica de concentración para la meditación

Es de sobra conocido lo difícil que es sentarse a meditar. Nos faltan atención y concentración. Uno de los primeros obstáculos es la idea de que «yo no puedo estar sin hacer nada» o «yo no puedo poner la mente en blanco». Vivimos en una sociedad con tanto dinamismo...
Poner en práctica ahimsa, la no violencia.

Poner en práctica ahimsa, la no violencia.

Si has leído la anterior entrada del blog, quizá te hayas dado cuenta de algunas situaciones de violencia en tu vida y te preguntes cómo poner en práctica Ahimsa, la «no violencia». Como te decía, primero es cuestión de darse cuenta de lo que hacemos, para cambiar lo...
Poner en práctica ahimsa, la no violencia.

Ahimsa. La no violencia como principio fundamental

Ahimsa es todo lo que no es violencia: es paz, es amor, es tranquilidad, es compasión. Es un concepto fundamental en la existencia humana. La base de todo. Sin violencia, la existencia se despliega en armonía. Es todo eso y es más que eso. Es un estado a cultivar. ...