meditación vipassanã

meditación vipassanã

Se dice que la meditación Vipassanã es la más antigua del mundo ya que se encuentran referencias a ella en los textos clásicos. Además, se dice que es la meditación que practicaba Siddharta Gautama antes de convertirse en El Buda hace unos 2.500 años. Podría...
ANCLAR LA MENTE A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN

ANCLAR LA MENTE A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN

Hace unas semanas te comentaba en este blog cómo la respiración nos ayuda a anclar la mente en una meditación. Puedes leer el artículo aqui. En esta meditación guiada que te ofrecía, utilizábamos la respiración consciente y dirigida para conectar con el presente y no...
Ir más allá del simple no robar: asteya

Ir más allá del simple no robar: asteya

Asteya se traduce literalmente del sánscrito como «no robar. Sin embargo, este principio de Karma Yoga va mucho más allá, abarcando un «no tomar lo que no te corresponde o no te ha sido ofrecido libremente». Primeramente, nos lleva a pensar en el robo material, como...